作者归档:IrisPack34

水里的这货竟能防癌抗癌太厉害!

每个人都害怕得癌症,癌症至今还是绝症的代名词,小编能说自己去做个体检都怕查出来什么不治之症吗!所以最好是生活中多注意防癌抗癌,对吃货而言最好是边吃边抗癌啦!小编就知道一些活在水里的抗癌神器,快随我一起去了解一下吧!

水里这货色防癌抗癌效果惊人

1、鲍鱼

鲍鱼又名鳆鱼、石决明肉、镜面鱼、明目鱼和大鲍等。科学家发现鲍鱼肉有很强滴抗癌作用。我国科研人员从鲍鱼肉中提出了“鲍灵素”Ⅰ及Ⅱ,经药理实验证实有较强的抑制癌细胞生长的作用。不过就是太贵,我是吃不起。

2、银鱼

银鱼体内含丰富的钙,能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生。医学科学家称其为“长寿食品”。

3、鳖

鳖甲可以调节免疫功能,提高淋巴细胞的转化率,防止细胞癌变。鳖又名甲鱼、团鱼、元鱼、水鱼、脚鱼等。现代药理研究,鳖甲能调节免疫功能,提高淋巴细胞的转化率,使抗体存在时间延长,增进骨髓造血功能,保护肾上腺皮质功能,防止细胞癌变。临床实践证明,吃鳖肉对防治肝癌、脑肿瘤、肺癌、恶性淋巴瘤、胃癌、鼻咽癌和乳腺癌等有一定的作用。

4、干贝

干贝中含有一种糖蛋白,具有破坏癌细胞生长的作用。干贝又名江瑶柱,为扇贝闭壳肌的干制品。医学研究发现,干贝中含有一种糖蛋白,具有破坏癌细胞生长的作用。它还能增强人体的免疫力,提高巨噬细胞的活性,及时清除体内发生癌变的细胞,降低癌症的发生率。

5、带鱼

覆盖在带鱼身上的银白色油脂层能有效地治疗急性白血病和其他癌症。带鱼又名带柳、海刀带、鳞刀鱼、青宗带、牙带等。科学家发现,覆盖在带鱼身上的银白色油脂层中含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,能有效地治疗急性白血病和其他癌症。

6、海藻

现代药理研究称,海藻的粗提物对各种癌症有明显抑制作用。海藻又名海带花、落首、乌菜、海萝等。现代药理研究称,海藻的粗提物对子宫癌-14、肉瘤-180、淋巴1号腹水型的动物移植肿瘤有一定的抑制作用。

7、牡蛎

牡蛎肉中含有一种鲍灵成分,对一些瘤细胞株和动物肿瘤有细胞毒和抑制其生长的作用,牡蛎属食用贝类,又名蛎蛤、蚝子、海蛎子。牡蛎肉中含有一种鲍灵成分,对一些瘤细胞株和动物肿瘤有细胞毒和抑制其生长的作用。

8、海蛤

对肉瘤-180抑制率在30%以上,对艾氏癌腹水型抑制率达96.1%以上,对肝癌腹水型和肝癌实体型的抑制率在40%或50%以上,海蛤又名青蛤、蛤蜊、沙蛤、沙蜊、吹潮、文蛤等。现代药理研究发现,海蛤中含的蛤素起生长抑制剂的作用。蛤素在蛤体中含量最高的季节是夏季。杂色蛤组织提取液对肉瘤-180抑制率在30%以上,对艾氏癌腹水型抑制率达96.1%以上,对肝癌腹水型和肝癌实体型的抑制率。

看了这么多,哈喇子都快流出来了,吃乃人生第一大事,吃着这些美食还能强健体魄防癌抗癌,何乐而不为呢?

火麻仁的功效与作用

养生在当今社会,变得流行了起来,现在城市中工业化,高科技化,使很多人患上各种疾病,以及亚健康,忙碌的工作让生活也变得匆匆忙忙,饮食就经常顾不上营养,都是求方便快捷,到了一定的年龄,事业稳定,身体却出现了各种各样的毛病,花钱多不说,身体还遭罪。养生是非常值得提倡的,健康的饮食有利于养生,火麻仁就是很好的保健食品。火麻仁有哪些功效和作用呢?

火麻仁非常适合降血压,血脂,特别是一些中老年人,因为长期的饮食过于油腻,三餐不规律,高血压的发病率非常高,也被称为富贵病。经常用火麻仁加上粳米熬粥,味道非常可口,很快可以把血压降下来。

高血糖,高血脂,高血压,高胆固醇,都是很多中老年人肥胖带来的结果,火麻仁可以降低胆固醇含量,阻止血清胆固醇的上升,简单的做法就是火麻仁直接炒制,油不能放太多,简单的做法就可以吃了。

火麻仁还可以用来止泻。吃火麻仁可以让肠部粘液增加,促进消化,刺激肠粘膜,经常容易拉肚子的人多吃火麻仁可以缓解的,火麻仁跟芝麻一起炒到发黄,碾碎去渣后煮成茶喝,是非常好的保健饮品。

火麻仁虽然有很多保健作用,但是不是适合所有人吃的,经常经痛的女性不宜长期吃,另外,男性身体虚弱,肾虚,有性功能障碍,也不宜多吃火麻仁。

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揭秘人体最重要器官都怕啥

揭秘人体最重要器官都怕啥

   我们身体主要的器官是胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺和胆囊这八个器官,一旦这些器官受到了伤害,就将影响到身体健康。所以现阶段很多人主要保养的就是这八个器官,每当我们生病的时候,也就是这个八个器官中某一个或者某几个器官出现了问题,那么如何保护好这些器官呢?今天小编就来跟大家分享我们身体各个器官都怕什么。

  心脏:怕咸

   心脏是我们身体里最重要的一个器官,所以对于心脏的保护将是我们健康养身的重中之重。而食盐过多,会导致高血压、心脏病的发病率提高。除了食盐,味精和酱油等调料品中也含有盐,食用过量,都会导致摄盐量超标。据统计,我们每天食用的盐量大概是10克,这几乎是世卫组织建议从各种来源获取量的一倍,对我们的心脏有着很大的危害!所以说,在日常饮食中,应当少吃咸味食品,多以清淡食物为主,同时在食用咸味食品后应当多喝点水来淡化身体中的盐分。

  胃:怕冷

   我们的肠胃是身体里最敏感的器官,一旦发生不舒服将立马反映给身体,有胃病的人都知道,当胃肠不适的时候,抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。为什么我们的肠胃怕冷,是因为寒冷会使肠胃血管发生收缩,影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。所以说我们应当不让我们的胃受冻,尤其夏季时节很多人喜欢喝冰镇饮料,这对我们的肠胃具有不可估量的破坏,而在睡觉的时候也一定要用被子把肚子盖好。

  肺:怕烟

   长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系,吸烟指数=每天吸烟的支数吸烟的年数。假如一位烟民每天抽一包20支的烟,连抽了20年(一年算365天),就是7300包,那么他的吸烟指数就是2020=400,往往吸烟指数>400的人就应被列入肺癌风险人群了。而且吸二手烟的人群患肺癌的概率要比吸烟人群患肺癌的概率还要高!所以为了我们自己和周边亲朋好友的健康,吸烟人群应该远离香烟,把烟戒掉。

  肾脏:怕吃太多肉

   现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于超负荷状态,而肾脏又是我们身体排毒的一个重要器官,所以说应当少吃肉来保护肾脏。值得注意的是,蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当热衷于食用高蛋白食物,又或盲目补充高蛋白营养品时,当心别累坏了肾脏。成人每天摄入60-80克蛋白质就可以满足身体所需蛋白质。

  肝脏:怕喝酒

   肝是人体中最大的消化腺,是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复杂的功能,如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存,调节血液中的物质的浓度,分泌胆汁,解毒等等。现在生活水平的提高,大鱼大肉对于家家户户而言早已习以为常,加上各种过量饮酒,以及不爱运动,对我们的肝脏造成极大的伤害,那些喝酒脸红的人可要注意,此次肝脏已经受到了伤害。而且因为饮酒过量,很多人患上脂肪肝,脂肪肝已取代病毒性肝炎,成为我国居民第一大肝脏疾病。所以说,合理控制饮酒以及健康饮食和必要的体育锻炼是肝脏保护工作的的重中之重。

  肠道:怕乱吃药

   随着年龄的增长,许多人肠道内的双歧杆菌逐渐减少甚至消失,而产气荚梭菌、大肠杆菌等腐败细菌大量增加,再加上老年人牙齿松动、脱落或由于疾病、不合理的饮食习惯易使中老年人肠道内益生菌减少,腐败菌增加,从而出现肠道菌群紊乱,诱发一些中老年肠道疾病。滥用抗菌药物不仅导致细菌耐药,而且引起肠道菌群失调。所以在对年老体弱、慢性消耗性疾病患者使用抗菌药物时,应尽量规范合理。而要保持肠道健康,应该均衡饮食,多喝水、每日补充益生菌,可以每天喝一瓶酸奶。

  胰腺:怕暴饮暴食

   胰腺是我们身体第二大消化腺体,是消化作用最强的器官,它所分泌的胰液是人体最重要的消化液。暴饮暴食会使得胰液分泌旺盛,而胰管引流不畅,造成胰液在胰胆管系统的压力增高,致使高浓度的蛋白酶排泄障碍,最后导致胰腺泡破裂而发病。尤其是高脂、高蛋白食物的大量摄入,促使胰液大量分泌,加重胰腺负担,很容易诱发急性胰腺炎。所以我们在饮食的时候要注意,每顿吃饭只吃七分饱,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。同时也不要过度饮酒,饮酒过量对胰腺也会有伤害。

胆囊:怕饮食不规律

   胆囊的作用主要是贮藏和浓缩胆汁的作用,胆汁是由肝脏的分泌的,胆汁对脂肪的消化和吸收具有重要作用。胆囊对人体的消化功能有一定的影响,长期不规律的饮食,导致胆汁中成分的改变,特别是胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化,是胆结石形成的一个重要因素。如果不按时吃早餐,会让经过一夜贮存的胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度较高,从而导致结石形成。保护胆囊健康要保证每顿规律饮食,早上时间再赶也要吃东西,可以在办公室放上一些面包和果酱。而有了胆囊病的人群要饮食清淡,规律进食。

  结语: 我们的身体其实就像是一台机器,胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺和胆囊这八个器官就是这台机器仅仅契合的八个齿轮,一旦哪个齿轮出现了问题就会影响机器的正常运转,所以为了我们的身体健康,我们要好好保养我们身体的这八个器官。

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这些怪味菜竟是古人的长寿法宝!

这些怪味菜竟是古人的长寿法宝!

  保健品多数比较贵,其实在我们身边很多便宜易得的蔬菜就是保健药,但是我们往往把它们忽视了。医讲药食同源,我们身边的一些常见蔬菜也是药物,但因为它们气味奇怪,不受喜爱,所以我们往往忽视它们的延年益寿作用。下面就看一下,到底哪些长寿药被我们忽视了!

  一、皇帝菜

  从皇帝菜这个名字就能够想象到这种蔬菜的营养价值高,皇帝菜学名为茼蒿,是市面上非常寻常的一种蔬菜,但是在古代是专门献给皇帝食用的贡品,所以又称为贡菜。

  在中药典籍《滇南本草》中记载皇帝菜可以行肝气,治偏坠气疼,利小便,具有疏肝理气、清热通便的作用。而《得配本草》也记载茼蒿利肠胃,通血脉,除膈中臭气,具有助消化、促进血液循环和降火去口臭的作用。

  平时在家吃茼蒿,一般采取清炒或凉拌,那么想要延年益寿到底该怎么吃它了?

  1.秋季肺热咳嗽吃法,利用茼蒿煎汤取汁,加入蜂蜜一同服用,可以润肺止咳,治疗秋季痰热咳嗽。

  2.降压疏肝吃法,利用新鲜茼蒿榨汁,每次加少量白糖调味,用开水冲服。可以起到降血压的作用,同时治疗肝阳上亢造成的头晕目眩、心燥不安等,

  3.茼蒿焯水凉拌食用,具有和脾胃、助消化、开胃等作用,是一道很好的餐前开胃菜。

  二、长寿菜

  说到长寿菜,我们想到最多的是日本人常吃的海带,但是这里说的是我国长寿村食用最多的红薯叶,红薯叶是中国长寿县巴马县常吃的蔬菜之一,和海带一同被称为海陆蔬菜双雄。

  红薯叶被列在十大抗氧化蔬菜的前列,并且美国人把它列为航天食品,日本人把它称作美味保健食品,由此可见其延年益寿的价值。

  1.红薯叶可以排毒抗衰老,红薯叶中含有丰富的叶绿素、膳食纤维和黄酮类化合物。叶绿素可以加速血液循环,净化血液。而膳食纤维是治疗便秘,大肠排毒的最佳选择。同时,红薯叶中含有的黄酮类化合物是自由基的天然杀手,自由基是导致机体衰老、皮肤老化的元凶。并且黄酮类化合物可以延迟更年期的到来,与荷尔蒙的作用相似,能够调节机体功能,缓解更年期症状。

  2.红薯叶能够防癌、提高免疫力,红薯叶中的抗氧化物是一般蔬菜的5-10倍,可以提高免疫力,并且其中含有丰富的铁、维生素,可以预防贫血。而其中含有的多酚可以防止细胞发生病变,起到预防癌症的作用。

  3.红薯叶的吃法有多种,可凉拌、清炒等,还可以做成蔬菜粥。现代人认识到其长寿养生作用,所以有红薯叶茶的出现,饮用方便,延年益寿的效果却不减。

  三、天然抗生素

  马齿笕又称为五行草,具有天然抗生素的美称。其全身都可以作为药物,具有利湿清热、消肿解毒、消炎、利尿、止渴等作用,并且其种子有益于眼睛,可以明目。在民间有长命菜、 长寿菜的称呼。

  1.马齿笕粥可以美肤,马齿笕具有消炎、去火,治疗湿疹、皮炎、疮疖等作用,和粳米一同煮粥,可以滋养皮肤,改善皮肤暗沉,使皮肤换发健康色彩。

  2.马齿笕可治疗腹泻,由于湿热所造成的腹泻、痢疾,以及细菌性肠炎,都可以通过吃马齿笕来治疗,缓解症状。在临床上利用马齿笕切碎,煎水,可以用来防治菌痢、肠炎和治疗痢疾细菌的携带者。

3.马齿笕捣碎外用,可治疗毒虫子咬伤,疮疖以及痔疮等。

  四、不老药

  香菇有山珍之王、氨基酸皇后等美称,而且在明代宫廷中烧香菇这道菜又被称为长寿菜。但是因为香菇特殊的气味,很多人都不能接受,所以香菇常常会被拒绝,这其实是在拒绝长寿。

  1.香菇可以提高免疫力、抗癌、抗衰老,其中含有的抗病毒干扰素诱发剂能够提高人体的免疫力,预防疾病,并且其中含有抗氧化物质,可以抵抗自由基带来的衰老。而含有的核糖核酸能够干扰癌症细胞,起到抗癌的作用。

  2.香菇还可以降低三高,其中含有的胆碱、氨基酸、氧化酶和核酸等一类物质,可以起到降低三高的作用。并且还可以预防动脉硬化、肝硬化等。

  3.香菇的作用还有很多,可以治疗肝炎、糖尿病、肺结核,同时还可以治疗消化不良、便秘等。而且其可以作为配菜,添加到各种食物中,干香菇营养价值更高,更易保存。