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体内寒湿重怎么办?

怕冷,火灸后起清水泡,是寒湿的表现,休内寒湿重,最的是泡脚,每天坚持泡泡脚每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了.但是你寒气重所以没有这么快发热出汗的,要三四天左右才
有点感觉.泡完脚后要多喝水,及时补充水分.最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外.­
一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠.但如果有充足的时间,可以在下午4~5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时
补肾的效果最好.­ 泡脚水的温度­ 视每个人具体耐热程度而定,刚开始时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止.­  
我自己在泡的第三天左右才发热的.可以煲水时放入几片姜 你也试试看,

夹板鞋的危害_人字拖的坏处

夹板拖鞋,也就是我们常说的人字拖,夏天到了,很多人会选择人字拖作为自己的鞋子。人字拖穿着好看,时尚。但常穿人字拖对脚的健康不利,到底人字拖有哪些坏处,我们接下来看一下吧。

1、易导致皮肤变硬和脚后跟皲裂

鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变的干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这一定是非常痛苦的。

2、脚部更容易受到外伤

人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤,刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋,是更健康的选择,不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱,而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

3、你的肌肉和肌腱不堪重负

人字拖没有完整的鞋子设计,只有两根细细的带子,或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾,在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋,只能靠脚趾的力
量“夹”起那两根带子。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈
蜷曲状来“抓起”鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。

4、对脚踝没有支撑

在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎,长此以往,脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化,导致骨质增生甚至骨刺的出现。

5、不能给予我们的双脚拱形支撑

人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧
度,这也能帮助我们缓冲走路时的震动,穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟,足弓
和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚,并不像它们看上去的那么舒适。

6、会造成髋关节和腰部的疼痛

在穿人字拖的时候,你往往会不自觉地改变你的步态,频率变快、步子变小,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。人字拖穿起来非常不跟脚,所
以为了避免鞋子随脚飞出去的尴尬,我们常常会刻意缩短步伐,并把脚腕向内侧转来“巴”住鞋子,而且身体重心前倾,膝盖会自然弯曲,腰部的脊柱也会跟着弯
曲,时间久了,不仅会让你的步伐变成幼稚的“内八字”,膝盖和脊椎都会疼痛,甚至造成坐骨神经痛等问题。

看完之后宝宝们是不是有所感触呢。


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【纱窗清洗】如何清洗纱窗_清洗纱窗妙招_隐形纱窗如何清洗

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如何清洁纱窗

普通纱窗的清洁方法。
如果是可以拿下来的纱窗可以拿下来用喷壶慢慢冲洗。如果方便了可以拿到浴室去用
淋浴喷头冲刷,如果什么都没有,可以用水龙头冲,把洗剂抹在旧牙刷、海绵上慢慢刷也行。有人喜欢用隐形纱窗,这里就不必取下来了。隐形纱窗如果取下来就会
变成软软一团,反而洗不干净。这里不妨用水拽着隐形纱窗,拽多少洗多少。比较干净。

比较脏的纱窗的处理方法。
吸尘器法。在纱窗后面垫上报纸,怕报纸飞走可以用玻璃压好,做不到的干脆用胶带纸贴着报纸的四个角。报纸要厚些。然后用吸尘器吸纱窗上面的灰尘。如果吸尘器功率大,纱窗很快就干净了。

灰尘为主体额纱窗的处理方法。
转移法。还是利用旧报纸,先把报纸浸湿,然后贴在纱窗上等待风干,能转移一些灰尘。我是这么做的,在报纸上抹上洗剂,比如纱窗油多我就抹上洗涤剂,然后油都溶解在报纸上了,最后揭开报纸纱窗就干净了。

特污区纱窗清洗方法。
一般来说,厨房纱窗特别难搞定。方法是先把纱窗拆下在地上铺上报纸,用钢丝球等刷,洗涤剂什么都用上,等到油渍去掉大半的时候,用湿海绵擦洗。最后再用水冲。注意不能一开始就用水,水并不能融油,这样只会把家里弄的更脏。

面糊综合护理方法。
可以去超市买些面粉,勾兑厚点变成面糊,直接刷在纱窗上然后等待干燥,彻底干了之后直接用自来水冲走,纱窗上面的脏东西就可以跟着面糊冲走了。

注意事项
厨房纱窗切忌直接用水冲洗,并且注意定期上油。
再好的纱窗也需要保养,请勿用力拽扯,保持风干。


隐形纱窗清洗方法

隐形纱窗目前市面上至少有两大类,一类是回卷式隐形纱窗,一类是折叠式隐形纱窗。
隐形纱窗不要取下来洗,如果你家的是回卷式隐形纱窗纱网是平的。你就用个刷子沾上水刷一下。有的型号可以将上面的卷筒拿下来清洗。但不专业也不容易安上。
我判断你家应该是折叠的那种吧,那你就很难用刷子刷了。如果你的纱窗只有半扇窗户那么大,你可以考虑将安纱窗的那几颗自攻螺丝卸下来拿到卫生间再清洗。如
果和你窗户全扇一样大,那就算了,拆下来太大了。你最好找个喷雾器用水将纱窗的灰尘喷一下也就差不多了。这东西根本就不能再灰尘大的地方用,只能用在内室还可以。或者直接把纱给换了


清洗纱窗小妙招

  第一种:“循序渐进”清洁法

  隐形纱窗一旦安装完毕后,想要拆下来非常困难,即便能够
拆下来,清洗时也很费劲,还不如在窗户上直接清洗。大多数人都直接清洗整个纱窗,纱窗比较柔软,不好清洗。这种“循序渐进”法就是将纱窗不彻底放下来,用
沾上洗衣粉水的抹布,拽下一点擦一点。这样,擦的都是纱窗的根部,纱布能够绷起来,可以用上劲,灰尘也容易擦出来了。


  第二种:喷壶冲洗清洁法

  用喷壶喷纱窗,边喷边用抹布擦拭。效果较好的是压力比较大的喷壶,这样水的冲击力比较大,灰尘更容易冲刷出来。如果纱窗可以卸下来,也可以用淋浴喷头冲刷。边喷边用抹布擦下多余的水,这种方法清洗的效果也很明显。


  第三种: 海绵清洁法

  海绵有一定的吸附性,所以用海绵擦拭纱窗效果非常好。将海绵浸湿后,挤出多余的水分,再清洗纱窗。纱窗上会留有少量洗衣粉水的泡沫,但是再用浸有清水的海绵擦拭一遍,效果就会非常明显。


  第四种:废旧报纸清洁法
 家里看过的废报纸浸湿后粘在纱窗上,待干了之后揭下来,再贴上一层新的湿报纸,反复几次可将纱窗清洗干净。如果是厨房的沾满油烟渍的纱窗,这种方法不适
用于不能拆卸下来的纱窗,因为半干的报纸就会掉落下来,这种方法清洗纱窗清洁度一般,而且等待报纸自然风干的过程也比较漫长。


  第五种:面糊清洁法

  此种方法是利用面糊的黏稠性祛除污渍。将面粉和水成稀糊状,均匀地涂在纱窗上,大概五分钟后,纱窗上的面糊稍稍变稠,此时,用清水将纱窗洗干净,污渍自然就随着面糊脱落,这种方法比较适用于灰尘比较大或者是厨房油烟渍比较重的纱窗,不过面糊在清洗的时候也有些难度。


  第五种:用吸尘器清洁

 
 吸尘器清洁法,方法简单,效果也不错。将一张报纸放在纱窗的外面,最好找东西将报纸固定住,不要让其乱跑,或是用手扶住也行。然后用吸尘器紧贴纱窗,从里面一点一点地吸掉灰尘和脏东西。





预防老花眼按摩穴位有效果

预防老花眼 按摩穴位有效果

人到老年,视力会逐渐下降,看东西困难,出现老花眼,老花眼情况多见于40岁以上人群,眼睛的老化是因为晶状体老化,睫状肌功能衰退,调节力减弱,导致老花眼。因此老人想要预防老花眼不妨从下面几个个方面做起。

如何预防老眼花?

1、穴位按压法

每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

2、冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

3、热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

4、做操保健

没事的时候可以做做眼部保健操,具体步骤如下:①用双手中指来回按摩眉毛20次;②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;⑤用双手拇指按摩耳根20次;⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

老眼花的食疗方法:

酱醋羊肝:将羊肝洗净切片,勾芡,素油爆炒,再调以酱油、醋、料酒、姜各适量,即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。

红肝丸:取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少许,做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血患者;白内障术后,眼中有血丝者,食用后可起到促进消散的作用。

胡萝卜粥:胡萝卜100克,粳米200克。将胡萝卜洗净切成小碎粒,与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早、晚餐食用。经常食用此粥,还可防治高血压,增强老年人体质。

女贞子粥:女贞子、枸杞子各30克,粳米200克,冰糖少许。将女贞子和枸杞子加清水,用小火煮沸半小时,去渣留汁,再将粳米、冰糖一起加入药汁中煎煮成粥,每天早、晚餐食用。此粥适用于肝肾阴虚所致的眼花。

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4种抗病植物家家都应该种!

4种抗病植物家家都应该种!

  栽种花草不仅能让居室空气清新,更有活力,有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物,建议大家常动手栽培一些。

  1.大蒜。 大蒜能抗击细菌和真菌,减少炎症,经常吃大蒜还有助于防治感冒。

  种植指南:大蒜一年四季都能种,秋冬两季最好。种植前,先将大蒜用水泡一下,然后一瓣瓣掰开,将土稍微打湿,把蒜尖朝上插入土中即可。气温适宜时,一周就会发芽,此时应多晒太阳。

  2.西兰花芽苗。 美国约翰霍普金斯大学研究发现,西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质,堪称抗癌斗士,还可起到降糖、降脂、预防心脏病等作用,其保健功效是成熟西兰花的10~30倍。

  种植指南:一年四季都能种植。将半杯西兰花种子放入一个带孔盖的大玻璃瓶中,加入2杯水浸泡8个小时后,控干水,再浸泡。每天换2次水,连续3天即可收获西兰花芽苗。待芽苗长到2厘米左右时可以食用,此时营养最丰富。

  3.薄荷。 研究发现,薄荷有助于抗击前列腺癌和肝癌,减轻季节性过敏,缓解消化性腹痛。

  种植指南:适宜春季种植,3~4月份挖取粗壮的白色根茎,剪成长约8厘米的根段,将其栽种在花盆中,20天后就能长出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩茎头插入土中。平时只要偶尔晒晒太阳即可,不要总是暴露在阳光下,也不要浇太多水。

  4.芦笋。 芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽,有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有丰富的B族维生素、叶酸、维生素C、钙等。而且,芦笋是解酒好帮手。

  种植指南:芦笋属于多年生植物,一次种植,25年都可采摘其嫩茎食用。种植芦笋最好选择排水好的沙土,放于阳光充足的地方,株距保持在30厘米左右,覆盖8厘米厚的土,两周后再次培土。土面应有覆盖物,防止杂草丛生,至少3天浇一次水。

中东呼吸综合征是一种什么病?

近日广东出现首例输入性中东呼吸综合征(MERS)确诊病例,目前该病大多数确诊病例集中于中东国家。这种病毒致死率比非典还高,潜伏期2—14天,伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状,严重会出现肺功能衰竭和死亡!


那么中东呼吸综合征是一种什么病?哪些人是高危易感人群?如何进行预防?


什么是MERS?

  

中东呼吸综合征(MERS)是由一种新型冠状病毒(MERS-CoV)引起的病毒性呼吸道疾病,该病毒于2012年在沙特阿拉伯首次被发现。冠状病毒是一组能够导致人类和动物发病的病毒,常能够引起人类发生从普通感冒到严重急性呼吸综合征(SARS)的多种疾病。


MERS有何症状?

  

典型病例常呈现发热、咳嗽和气短等症状,在检查中经常发现肺炎表现。胃肠道症状,如腹泻等也有报道。重症病例可导致呼吸衰竭,需要在重症监护室内机械通气和支持治疗。部分病例可出现器官衰竭,尤其是肾衰竭和感染性休克。病死率大约为27%。同时部分人感染病毒后并不会出现症状。


如何预防MERS?

  

与面对“非典”一样,医疗机构是防控重点。对于普通人,世卫组织建议,糖尿病、肾衰竭、慢性肺病患者和免疫力弱者更容易感染中东呼吸综合征。这类人员在到访可能有病毒流行的农场、市场或者牲口圈舍时,应当避免与动物密切接触,尤其是骆驼。

此外,世卫组织还建议注重个人卫生和食品卫生。如接触动物前后要立即洗手;避免触碰染病动物,骆驼是人类感染可能来源,不要接触骆驼尿,不喝生骆驼奶,不吃没有烹饪熟的骆驼肉。目前,这种病毒的人际传染能力并不强,只有与患者密切接触才可能通过飞沫、体液等传染。

饿了也要控制这些食物不能空腹吃

记住这些食物不能空腹吃

饿肚子的人伤不起,可也不能想吃就吃。有些食物或饮品虽然能充一时之饥,但是空腹吃,小心胃“哭”给你看哦!

1、含有单宁酸的水果

①未熟透的香蕉

②荔枝

③山楂

④绿皮橘子

⑤菠萝等

空腹吃这些水果不能解决饥饿的感觉,反而会引起胃酸的分泌,促进胃的蠕动,引起不适感。

2、含有大量鞣酸的食物

①红薯

②黑枣

③柿子

这些含有大量鞣酸的食物,空腹吃与胃酸结合,容易在胃内结成硬块。所以,也不宜空腹吃。

3、高蛋白的食物

①牛奶

②豆浆

空腹吃高蛋白的饮食虽然不会让胃里不舒服,但是却会浪费营养。

蛋白质会“被迫”变成能量补充人体所需,而失去了本身的营养功效。

所以,最好搭配点小饼干、馒头片、蛋糕一起吃。

4、刺激性的饮食

①酒

②咖啡

③浓茶

④碳酸饮品(汽水)

⑤冷饮

⑥咖喱

这一点大家应该都知道,刺激性食物肯定不能空腹吃。因为长时间不进食,胃酸的分泌量就相对增加,也会引起胃黏膜的损伤。

而酒精、咖啡因、碳酸等物质会进一步刺激胃酸的分泌,这样会损伤胃黏膜,甚至有时会引起胃的痉挛。

浑身酸疼什么情况啊?

浑身酸痛可能是自己的身体处于亚健康状态,一般就会表现为浑身酸痛,头晕,腿沉,而且还变得比较懒,感觉好像什么都没有干,却还是那么疲劳,而且他的这种疲劳它是一种持续性的,很长时间都不能够得到缓解,主要就是脾胃功能失调所致那是中医上面认为的。下面就跟大家介绍一下浑身酸痛他有哪些症状我们应该来怎样进行环节希望我能够帮助到患者朋友

出现浑身酸痛,可能就是因为自己的身体出现了一些不好的信号,他可能就是亚健康,因为身体亚健康就会表现为浑身酸痛,而且身体总是处于疲劳状态,如果说是属于亚健康的人自己在生活中就一定要多加注意调节。在平时生活中一定要注意一个生活规律。

可以从三方面来进行调理,调理脾胃是自己的脾胃代谢功能良好,也要减少酸性食物的摄入,比如说一些白面,白糖,花生,还可以多食用一些碱性食物,比如说豆制品。碱性食物它会在体内形成无机盐会对我们的身体而产生很好的作用

还有可能就是因为自己做了一些剧烈的运动,然后出现浑身酸痛。还有可能就是由于精神因素导致的,可能因为自己的精神压力过大,然后自己没有得到及时的调解,可能还有就是遇到了一些撞伤,扭伤导致的,自己在平时生活中一定要多加注意。

,长期的出现浑身酸痛的现象,给自身的影响是很大的,所以平时的时候一定要注意保健,保持足够的睡眠,平时要注意休息,经常的锻炼身体,提高自己的免疫能力,这样才可以更好的去维持自己自己的体质。

如何补钙?补钙要抓紧最佳时间

如何补钙?补钙要抓紧最佳时间

补钙要补得有效率,一定要抓准时机。所谓的抓准时机,就是在一天中补钙的最佳时间补钙、在一生中补钙的最佳时间补钙,而不是漫无目的地补充钙质,这样不仅浪费了精力,也得不到你想要的效果哦!

补钙的最佳时间

一天中补钙的最佳时间 这要看成人还是孩子。孩子的话,没有什么可挑剔的了。只要你补得进去就行,随时都要补。成人一般是在饭后补钙,儿童也是这样的,饭后补钙比较好一些。

因为我们吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的产物,如氨基酸,这些酸性产物促进钙吸收。所以我们成人饭后补钙,有利于钙的吸收。儿童只要是能把钙补进去就可以了。分次补钙,不要一次补钙。同样多的钙,分两到三次比一次补进去的效果要好。

一生中补钙的最佳时间 在人的一生中,“两头”和“中间阶段”最容易缺钙,也是补钙的最佳时期。

“两头”是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快,对钙的需求量大。进入老年期,钙的流失明显增加,女性50岁左右,男性65岁左右开始出现骨钙丢失,并持续整个晚年期。“中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期,一个人担负着“两个人”的营养重任。

人生的这些特殊生理期,由于机体对钙的需求量增多或钙的丢失加速,使机体处于“钙饥饿”状态,此时补钙不仅吸收率高,同时也能有效预防钙缺乏的相关疾病。

想要补钙,应该怎么做?

咖啡加奶补充钙

“我很喜欢喝咖啡,基本上每天喝一杯,有时还会喝两杯。”林华指着手中的咖啡告诉记者,但很多研究认为,咖啡中的咖啡因有利尿作用,会增加尿液中钙质的排泄,以及促进小肠中钙质的分泌,钙流失量是和咖啡因的摄取量成正比的。为了弥补这个缺点,我每次喝咖啡不加糖,但一定要加奶。牛奶中含有丰富的钙质,200毫升的全脂牛奶,钙含量约为236毫克,200毫升的脱脂牛奶,钙含量约为244毫克。

20分钟太阳每天晒

众所周知,晒太阳能补充充足的钙质,预防骨质疏松。维生素D3占人体维生素D含量的90%以上,维生素D3的生成主要依赖皮肤接受阳光紫外线的照射,而晒太阳对维生素D的生成转化及钙质吸收,起到非常关键的作用。我常跟家人说,每天至少要晒20分钟的太阳才有效,而且晒太阳不能坐在屋里,隔着玻璃晒,应该拉开窗帘打开窗户,或者出门在花园里直接晒。而且,女士们常抹防晒霜,打遮阳伞,都会影响晒太阳的效果。“防晒霜SPF值超过10,这太阳你就白晒了。遮阳伞也基本阻断了体内维生素D的形成,影响钙的吸收。”

补钙跟着季节走

林华自己坚持20年服用钙片,且补钙跟着季节走。比如在冬季,穿得多、运动少、天冷地滑,出门容易跌倒。林华说:“冬季我建议老人选择‘室内运动’和‘床上运动’。”何为床上运动呢?就是平躺在床上举腿,每只腿举高300下,再每只腿屈膝500下,这个运动量比爬坡上楼还有用。“不但完成了日需运动量,还没有跌倒骨折的风险。”

南方谷雨节气吃什么

导读:南方谷雨节气吃什么?谷雨时节,北方人爱吃香椿,那么南方谷雨节气吃什么呢?南方人谷雨时喝谷雨茶!那么你知道南方谷雨节气喝谷雨茶的由来吗?小编为你揭秘。

南方谷雨节气吃什么?

在南方人们有吃谷雨茶的传统。谷雨茶也就是雨前茶,是谷雨时节采制的春茶,又叫二春茶。春季温度适中,雨量充沛,加上茶树经半年冬季的休养生息,使得春梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,滋味鲜活,香气怡人,喝谷雨茶,可以清火、辟邪、明目等。

真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶才算是真正的谷雨茶,而且要上午采的。民间还传说真正的谷雨茶能让死人复活,肯定很多人听说过,但这只是传说。可想这真正的谷雨茶在人们心目中的份量有多高。

在人们的传统概念中,总认为清明茶(清明前采摘的茶)比谷雨茶好。不错,清明茶细嫩品质好,但两三泡之后,味就变淡了。而谷雨前采制的茶,泡起来的绿茶舒身展体,鲜活得如枝头再生,染得春光盈眼,且茶香浓郁浑厚,久泡仍余味悠长。啜一口,顿觉缕缕清香溢出,尘世间的浮躁和功名利禄皆散去。所以,爱茶懂茶之人常把谷雨前采摘的茶珍藏起来。

茶农们那天采摘来做好的茶都是留起来自己喝或用作来招待客人,他们在泡茶给你喝的时候,会颇为炫耀地对客人说,这是谷雨那天做的茶哦。言下之意,只有贵客来了才会拿出来给你喝。问其为何要特别把谷雨那天的茶留起来待客喝,却不卖给别人,是什么缘故?

茶农会郑重其事对你说,谷雨那天采制的茶,喝了对人身体特别好,通全身不畅之气,有病可以治病,无病喝了防百病。说得那样神乎其神,令你对他的茶不免肃然起敬。《神农本草》一书早在二千多年前就说:久服安心益气轻身不老。

茶叶行家们说出的道理更让人信服,其理由有二:一是谷雨茶受气温影响,发育充分,叶肥汁满,汤浓味厚,远比明前茶耐泡;二是价格优惠,物有所值,适合老百姓的消费水准。

一般情况下,清明节一过,绿茶茶价下降得就比较快,一天一个价,不停地往下跌,等到谷雨前后一个星期,就到了市民们心理价位,那些茶客们往往瞅准这个时机,挑些质优价好的这段时间出产的茶藏了自己慢慢喝,以备一年的品茗之需。

谷雨茶的功效与作用

1、清火去病。谷雨茶温凉,因为谷雨生长在温和的春季,春季温度也适中,所以谷雨茶都有温良去火的功效特点,可以用作茶疗。

2、杀菌消毒。春梢芽叶肥醇,谷雨茶受气温影响,发育充分,叶肥汁满。肥肥的叶芽也是谷雨茶的独有特点之一。这样的谷雨茶富含多种维生素和氨基酸,营养与矿物质都十分丰富。含有的生理活性成分,具有杀菌消毒的作用。

3、健牙护齿。在谷雨前后采集的茶色泽青黄嫩绿,闻之清香,嚼之微苦中带清凉;这样的茶叶能打油茶喝,打出来的油茶色泽橙黄纯净,食之清香四溢,满口生津,妙不可言。因此谷雨茶没有一般茶的浓度,却清甜甘口,令人口齿清爽。达到健牙护齿的功效。

谷雨茶不能趁鲜喝

但是需要注意的是,在喝谷雨茶时要注意,不能趁鲜喝。

谷雨茶算新茶,不要马上喝最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的,因为采摘下来不足一个月的茶叶没有经过一段时间的放置,含有对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。

太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏,或者有慢性胃溃疡的老年患者,更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情。

专家认为,一般消费者买回家的新茶最起码要存放半个月才能喝。所以,爱茶懂茶之人常把谷雨前采摘的茶珍藏起来。