你的腿“马达”失灵了?4分钟教你一套神奇养腿操

  如果把身体比作一台机器,腿就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。丹麦哥本哈根大学一项研究发现,无论年轻人还是老人,只要两个星期不动,腿部肌肉力量相当于衰老了40至50年。

  以往枯燥又乏味的文字教程早就看烦了吧?别急,《生命时报》联合东唐影视共同推出4分钟趣味养腿视频,赶快迈开腿,一起操练起来吧!



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